Las rutinas "Functional" son un mito.

Por qué creo que las clases de fitness funcional son un mito?

Es porque están marketeadas como la solución divertida a tus problemas de salud física y mental para que pases un buen rato y te olvides de lo mal que estás en realidad pero encuentres buena charla y amigos al entrenar.

Nada más alejado de lo funcional.

Es por eso que quienes hacen “functional” siempre resultan ser los más gordit@s, los que menos bajan en la sentadilla, no pueden hacer un press de hombro sin perder la estabilidad a nivel de core y son más débiles que cualquier otro atleta.

La funcionalidad viene dada por tu amplitud de movilidad, capacidad de ejercer resistencia a un cuerpo ajeno y mantener una condición metabólica eficiente en amplios rangos de tiempo.

El problema es que la mayoría de la gente aún espera y cree que esas clases valen la pena, y no que no, yo he dado muchas de ellas (así comenzó mi carrera como entrenador y así también terminó), y las he disfrutado muchísimo también, pero seamos sinceros, el cuerpo que hoy tengo es resultado de lo que hacía fuera de esas clases. Créeme…

En algún punto tendrás que preguntarte lo mismo que yo…

Me quiero ver realmente bien y ser capaz de hacerle frente a cualquier actividad diaria con pro-eficiencia?

O simplemente quiero pasarla bien mientras entreno y olvidar los problemas que tengo en mi vida por 45min….?

Pasé de ser el que daba clases de entrenamiento funcional, a creer en la metodología híbrida, a formarme como crossfit lvl 2 trainer, ser head coach de la franquicia F45 y por último volver a mis raíces donde todo había comenzado…

La Musculación…solo que esta vez con lo que había aprendido, tendría que ser funcional.

Tras 10 años de estudio y experiencia entrenando atletas de alto rendimiento, he compilado mi propio método de Musculación Funcional.

• Entreno 2 a 4 veces x semana máximo.

• Tengo sesiones de recovery 1 a 2 a la semana.

• Practico 2hrs de deporte 1 vez a la semana.

• Mis rutinas duran 15min en el gym.

• Puedo entrenar literalmente con cualquier equipamiento o sin él.

• Mi grasa corporal -por 2do año consecutivo- es de 10%.

• Soy más fuerte -estadísticamente- que el 70% de hombres de mi edad.

• No sufro de dolores crónicos y consigo andar 20km sin haber desayunado.

Las clases de entrenamiento funcional en circuito son una pérdida de tiempo para alguien que realmente conoce como funciona el cuerpo humano.

Yo elegí como quiero entrenar y en quien me quiero convertir y los objetivos que quiero lograr.

Si tu quieres aprender a lograr lo mismo y llevar tu entrenamiento al siguiente nivel (en serio) y alcanzar una recomposición corporal permanente…

Tengo 3 espacios este mes para atender online.

Responde a este correo con la palabra “FX” y te mando los detalles.

Nadie te lo puede entrenar ni comer,
La responsabilidad es tuya,

Víctor Hugo.